2015年10月6日火曜日

グアム旅行ノウハウ2

グアム旅行ノウハウの続きです。

1. 到着(空港)
(1)入国審査
  非常に待たされます。自分の場合は17:30着のDL260でしたが、出るまでに2時間かかりました。到着後の予定はあまり入れないほうがいいです。なお、HISのSirenaラウンジ(アウトリガーホテル横)は22:00までやっているので、オプショナルツアーを選ぶ時間はありそうですw

(2)移動手段
  空港からホテルは地理がわかっていなければ素直にタクシーを使うのがいいでしょう。

2. 到着後の移動手段
 タクシーは高いので(日本と同じくらい)タモン近辺を移動する場合、HISのSirenaトローリバスであれば、ホテル街を10分置きで回る便と、20分置きにショッピングセンターを回る便とを組み合わせて移動すればいろいろと回れるでしょう。ただ、観光スポットをぐるぐる自分で回る場合はレンタカーです。なお、ニッポンレンタカーでは北部の海岸(リディアンビーチ)は使わないよう言われるのでプラントしては外すことになります。

3. ホテル
  自分の場合5泊はパシフィックベイで安く、2泊はアウトリガーを使いました。
 パシフィックベイは普通に安いホテルの利用になれているのであれば、近くにABCストアやバスの停留所、ラーメン店やバーガーキングもあり問題ありませんが、入る道がわかりずらい。Sakuraのマッサージ看板が目印でバスの停留所すぐを曲がります。看板くらい立ててほしいところです。
 アウトリガーは高級ホテルの割に設備が古くいけていません。せっかくお金を払うのであれば隣のDusit Thani(デュシタニ)を選んだほうがいいでしょう。

3.オプショナルツアー
 自分で組む余裕がなければ、HISのSirenaラウンジか道をはさんで向かいにあるDFS(免税店)下にツアー会社がたくさんあるのでそこで頼むのがいいでしょう。HISのSirenaラウンジは22:00までやっているので便利です。

(1)初日
  地理感覚をつかむ上でも市内観光(半日)を組むのをお勧めです。
(2)その他
  ポリネシアンディナーショー:結構楽しめます。料理もまぁまぁです。サンセットクルーズとの組み合わせもいいですが、サンセットであればアウトリガーなどのホテルからも見ることができます。

  ココス島:海岸は石が多く、狭い島なので特にお勧めはしません。
  アトランディックサブマリン:40mまで潜ります。貴重な体験なのでお勧めです。

  バギー:非常にスピードの出る上、狭いコースもありでお勧めです。ただ一人乗りのバイク風のATVというタイプのものはコントロールが悪くお勧めできません。一人乗りではカメラを持っていくなと言われますが、途中景色のいいところがあるので携帯はもっていきましょう。
  アンダーザシーレストラン:めずらいしい魚と食事ができお勧めします。

  リバークルーズ:蚊にさされる上狭い川でお勧めできません。
  チャモロビレッジナイトマーケット:現地の物品を買うならいいかもしれません。ただ人気という割にそんなにいる必要もなさそうなので、自分でバスを調達するより、ツアーで星見とKマートのセットで行くといいと思います。

4.レンタカー
 日本の免許で乗れるので南の観光スポットを回るにはいいでしょう。ニッポンレンタカーがくれた観光スポットは非常に役に立ちました。Google Mapと組み合わせれば問題ありません。細かい場所が検索できなければ一般サイトで場所を確かめないと迷い込みます。Googleマップはカーナビモードにする方法を確認しておきましょう(丸いボタンを2度押しする感じです。音声案内方法は謎のままでしたw)。Kmartなどでたくさん買う際も便利かと思います。セルフのガソリンスタンドは使い方がわかりませんでしたので有人スタンドをお勧めします。安いタイプのレンタカーはバックモニターもなくブレーキの効きも悪く、オートロックやパワーウィンドウすらないのでお勧めできません。中型のカムリがいいと思います。

5. Sirena Trolly BUS
ホテルとグアムアウトレットモール、マイクロネシアモールを10分間隔で回るホテルコースが便利ですが、爆弾マークがついたバス停は道路に面しておらず注意です。配布される冊子を見ましょう。また水曜日にチャモロナイトマーケットのバスが出る28番は特に爆弾マークがないのですが、ホテルの奥にあるようです(不明)ので注意です。ショッピングセンターコースとラウンジコースはKマートに行くのに使いますが、ホテルコースの通常の停留所には止まりませんので注意してください。

6.食事
 ハードロックカフェ:クソ高いのでお勧めできません。
 藤一番ラーメン:ラーメンと餃子が美味しいのでお勧めです。チャーハンは量だけ。

狭い島なので海外になれた人にとっては物足りない感じもするかと思います。気軽に過ごすのでなければ、ハワイに行けるのであればハワイでしょうw

グアム旅行ノウハウ1


グアムに旅行に行こうという皆さん向けにノウハウ、事例を残しておきます。





1. グアムよりハワイ
 ハワイにビザなしで行ける人は、グアムよりハワイを選びましょう。ちなみにグアムでは南天は季節を選びますので、南天期待の人は南半球へ行きましょう。

2. グアムに行くなら乾期 
 雨季(6月~10月)を避けましょう。話になりませんw
 ちなみに自分の場合、8日間のうち、2日は一日中雨に降られてしまいましたよ(何がスコールだ...)。

3. 天体撮影に行くならレオパレス
 ホテルはグアムのタモンというビーチリゾートに集中していますが、光害で話になりません。車を走らせればいいのですが夜中の治安も不安です。どうやら山の中にあるレオパレスリゾートが良さげです。ちなみにビーチに期待する人はレオパレスは避けましょう。ただし、移動を前提とするならば安い。タモンのPacific Bay Hotelで格安で組んだ場合と同等でよりよい環境が得られそうです。送迎バスもしくはレンタカーを組み合わせればOKでしょう。

4.レンタカーは日本の免許でいい
 レンタカーは日本の免許だけで借りれます。またホテルからの送迎や空港まで/からの送迎も可能です。

  あとはgoogleマップの使い方をマスターしておきましょう。車マーク長押しでナビモードになります。帰ってからわかりましたww


5.海外に連休価格はない
 シルバーウィークで予定を組みましたが、通常価格で行くことができました。海外では日本の連休は「関係ありません」。単に旅行会社が儲けたいだけの「けしからん」価格です。原価も変わらないのに本当に呆れます。そいう時は、
 ・連休をはさんで前後1日(+2日)を確保します。
 ・次にマジックワード「宿泊と飛行機を分けてください」を言います。
これで、通常価格にすることができます。ちなみに宿泊・航空機セットだと高くなります。

6. オプショナルツアーは選ぶ
 これは別途。はじめての場合は半日の島内ツアーをはじめに組みましょう。

7. 飯は高くてまずい
 日本の居酒屋の方が数分の一の価格で数倍うまい。というか日本のありがたみを感じるために行くのだろうかw ちなみにこれだけは言っておきます。価格が安いからといって「安易にCost U lessで食べ物を買うな」w

8. 撮影機材は軽量なものを選ぶ
 空港で手首が壊れそうになりましたよ。ちなみに行きの便では空港で2時間近く待たされます。これは意外だった。






とりあえず大まかな押さえておくべきところは以上です。


2014年5月2日金曜日

トルコ旅行ノウハウ

Facebookに書いたトルコ旅行ノウハウが検索しずらいので以下にコピペ。

*海外パケットし放題
VODAFONE TR/VF TR/TR TELSIM/TLSIM/286002

*両替
日本円現金からトルコリラに両替できます。価格はトルコリラの場合もあり、ユーロ、ドルの場合もある。欧州向けの店がユーロ、米国・ロシア向けの店がドル、現地向けの店がリラという具合だろう。

*チップの目安
トルコではチップの習慣はないので必ずしも必要ないが、快いサービスを受けた時は渡したい。レストランでは勘定の10~15%、ルームサービスなどには1トルコリラくらいが目安。ただし、サービス料が含まれている場合は不要となります。
1)送迎:深夜、早朝、長距離、荷物が大量のとき:2~3ユーロ(5トルコリラぐらい)
2)ガイド:プライベートでガイド内容が良かった場合:10ユーロ(20トルコリラぐらい)
3)トイレ:チップではありませんが、有料の場合0.75~1TL

*言語
ケメルは主にロシア人/ドイツ人が中心の顧客となる。英語も通じるがロシア語の方が通じる。
イスタンブール、カッパドキアは英語が通じるようだ。

ホテル在住の旅行会社が現地語や現地メジャーな言語しか話せない場合があるため、その場合はReception(フロント)に通訳してもらう。

タクシーサービスや、給仕等の労働者や、道ばたでレースを打っているおばさんなどには、英語がまったく通じない。余裕があるのであればトルコ語もある程度覚えていったほうがいい。

*移動
航空機はトルコ空港より格安のPEGASASというLCCがあるそうだ。国内乗り換えであれば、イスタンブールであろうが、アンタリヤであろうが料金は同じ。

タクシーを使うのであれば、日本の旅行会社での送迎サービスの申し込みは不要。日本国内の業者を使う場合ゴールデンウィークはトルコに関係がないのに20%割り増し料金を取る会社もあるので注意。

ホテルからはホテル在住の旅行会社がピックアップサービスを安く提供してくれる場合がある。

*ツアー
原則ホテルやセントラルには旅行会社があるため、日本で無理に申し込まなくても申し込める。ただし、日本語ガイドはすくないため、日本語でのガイドを希望する場合は、日本語対応の会社の所在、連絡先の確認は必要だろう。なおホテルは日本では情報がないため朝のみの指定であったが、ロシア系の習慣として朝も昼も夜もただであった。ビールもただ。

ケメルでのオプショナルツアー
・タフタル山ケーブルカー
・デメル(ニコライ教会遺跡)ーミュラーケコバ
・ヒエロポリス/パムッカレ
・ペルゲーアスペンドス

イスタンブールでは、旧市街のホテルまでタクシーでいけば、あとはトラムに乗れば新市街まで行くことができる。またベリーダンス等もホテルまでの送迎があるため、問題なく利用することができる。トラムはアクビルなどの利用も紹介されているが、各駅にジェトン(プラスチックの入場コイン)の販売機があるのでジェトンの購入で十分。20リラ札は使えないこともあり、おつりが1リラコインでくるので、細かいお金は持っていた方が良い。

イスタンブールは狭く、ガイドもそんなに親切なわけではないので、特に歴史に興味がなければぶらり旅で十分。地下宮殿もすぐそばにあるのにルートに入っていない。あり得ない。日本語ガイドよりも英語のガイド/ツアーの方が充実しているかもしれない。またプライベートガイドの必要はまったくない。グループガイドで十分。

グランバザールは、ほとんど行く必要はない。すぐそばのエジプシャンバザールの方がいろいろと安い買い物を楽しめる。

新市街は、非常に急な坂になっているので足腰の弱い人は難しい(旧市街もだが)。タクシムが中心街となるが、都会的であまり意味がない。トラムの終点から近いと思っても、非常に旧な坂になっているので大変。iPhoneがあればなんとか行き着くが。ガラダ塔は夕方にいけば良いがけっこう並ぶ。帰りはガラタ橋の下にたくさんのレストランがあるため、そこで食事をするといいだろう。

ボスフォラスクルーズも日本で頼む必要はまったくない。クルーズ拠点のエミノニュでは、客引きがたくさんでている。日本で紹介されているクルーズよりも、現地の客引きの話を聞いて選ぶのが吉だろう。旧市街から、クルーズの拠点のエミノニュまでは歩いていけるし、トラムでも近い。あるいて散策するのも吉。途中の写真やでAプラグCプラグ変換コネクタなども調達できた。またエミノニュ近辺では、露店もあり現地の雰囲気を楽しむことができる。橋からパジャモスクまでの地下道などにも露店があり、エジプシャンバザールもそばにある。ぶらぶらするのをお勧めする。

カッパドキアは田舎なので、日本からセットで頼むほうがいいだろう。ただし、バスで強行する気持ちがあれば、イスタンブールなどで現地ツアーを申し込むことができる。ただ人気の気球ツアーは予約制のため、やはり日本でセットで申し込むべきだろう。現地もバスであちこち移動するため、ツアーの申し込みをおすすめ。ただし、オニキスや絨毯の店に連れて行かれる場合もあるため、ツアーの内容の確認が必要。そういう意味では日本人向けではない、英語ガイドなども検討の視野にいれたほうがいいかもしれない。

2012年10月18日木曜日

シャワーによるマッサージ効果

自宅のシャワーヘッドを交換し、マッサージ付きのものに換えたところ、こっていた首の調子がだいぶよくなってきた。

購入したものではないが、こんなシャワーヘッドがある。マッサージに加え、脱塩素。これであれば完璧だったかもしれない。

脱塩素しゃわー JOWER



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2012年8月17日金曜日

寒天粉による嚥下困難対策

痴ほう/老化が進むと、嚥下困難となり肺炎により死亡というニュースを良く聞きますが、死亡の前に、常時咳き込むような状況が長年に渡り続きます。

自分はスペイン旅行後のかぜで、3週間程強い咳が止まらない状況にありましたが、とてもまともな生活を送れる状況ではありませんでした。

肺炎による死亡以前に、常時強い咳き込みが長時間続くという状態は、生きている以上尊厳、あるいはQOLとしてはあってはならない程の状況かと思います。

嚥下困難においては、気道に食物が入らない様に、また入ったとしても咳をすることで容易に食道に戻すための「対策」を施す必要があります。

液体や細かく砕かれた食事はNGです。しかし、水分補給、栄養補給もしっかりしていかなくてはなりません。最終手段としての胃瘻は、逆に食事をする体力もなにもなくなっても体だけが生きる、そんな状態をつくりあげてしまうため、問題視されています。

では、どうするのか。食べることを続けます。しかし、ある程度の適切な固まりをもって食す必要があります。また、気道に入ったとしても、咳をすれば食道に簡単にもどるように、表面が滑らかでなくてはなりません。

食事をこのような状態にする方法は「半固形化」として知られます。

では「半固形化」はどのようにするのか。それは水分をゲル状にするゲル化剤を入れて食事を作ります。

ゲル化剤といってもむずかしいものではなく、「ゼリー」「寒天」といったものがあげられます。市販でもトロミ剤のような形で販売されていたりします。

市販のトロミ剤でもいいかもしれませんが、状況にあわせたゲル化剤の選択が良いかと思います。

まず「ゼリー」。「ゼリー」は固めるのが簡単ですが、あまり固化はせず、また体温で解けてしまうため、胃の中ですぐに液体となってしまいます。そのため、逆流性胃腸炎のような状況にあれば、食べたあと、胃から食道に食事がいってしまい、強い咳が出てしまいます。

次に「寒天」。寒天は80度以上の温度にしなければ溶かして固めることはできませんが、逆に体温では液状にならないという強みがあります。調理では一般に100度前後まで熱すると思いますので、寒天の処方はあまり苦にならないでしょう。

「寒天」をつかった「半固形化」の例としては、以下のものがあります。

・100%ジュースを寒天で固化する。
  これはだいたい500mlに対し4gの寒天を溶かします。その際は沸騰気味にまで温度をあげるため、牛乳のような沸騰に弱いものについては、50〜60度程まで温度をあげたなか、100度近いお湯に溶かした寒天を流し込む手技を用います。

・雑炊
  雑炊の分量の目安は、次のものになります。米100g、水250ml、具いろいろ(鮭やとりのそぼろ、たらこ、わかめ等)、だし(しょうゆ、鰹だし、オニオンスープ等)、卵1個



これらを、耐熱パックに入れ、水に浸す形で冷やし、ある程度冷やしたら冷蔵庫に入れます。

ただし、雑炊の場合あまり冷やしすぎるとα化により米が固くなりますので、冷蔵庫に入れなくて済むのであれば、固まった段階で食べるのがいいでしょう。

これで解決というわけではないかと思いますが、ひとつの例としてご紹介しました。



PS. 寒天は固すぎてダメとの専門家の意見からゼリーに切り替え。最近のゼリーは牛骨ベースではなく豚コラーゲンベースなのね(Vマーク)。

2012年8月5日日曜日

LEDライトによるゴミ検出

LEDの光の直進性は遮蔽物の影が明確となり平面に置かれたものを浮き立たせる。

この性質を用いるならば、夜間、暗闇の中、高輝度LEDライト(自転車用など)で床を照らすならば、あらゆるほこりを目立たせることができ、ルンバが行かない床上や机上/棚上などの掃除を確実とすることができる。


掃除機の先端に取り付けるのが吉。


こいつは昼間に机の上をライトで照らしたものです。照らさないとほこりの存在はまったくわかりません。



2012年7月20日金曜日

乾燥玄米

お湯を注ぐだけでお茶漬けができる、そんな感じのヘルシー食品です。
おススメ。

2012年6月4日月曜日

アイロンは実は不要だったのだ。

ここ何年か、ワイシャツのアイロンをいかに効率的にやろうか、と日々思い悩んでいたが、効率的どころかアイロンがけを不要にする技術がすでに開発されていた。

これはすごい。一般の経済理論と同様に、何かに集中して効率的にやることが、必ずしも最適ではない典型例だ。効率を考える時は、同時にそもそもやらなくて済むことも合わせて考え無くてはならない。

2012年5月26日土曜日

頸椎症対策(イス)3

ニトリのイス
http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=6623014


オカムラのバロンに比べると腰のサポートがなっていないようだ。
理想はバロンだ。

2012年5月20日日曜日

頸椎症対策(イス)2

オカムラのバロンについて調べてみました。

オカムラのバロンは以下の選択ができます。
・アームの可動/非可動(上下)
・座面のクッションか/メッシュか
・ヘッドレストの可動/非可動(上下)

選択にあたり、可動にできるものは可動できたほうがいい。
座面については、なかには座面の傾き調整できないため違和感ありというレポートもあり、柔らかいクッション系のほうがいいとおもわれる。

ということでとりあえずの理想のチェアはこれか?? テストは東急ハンズでできるところもあるらしい。

価格は楽天が安いような気がする。

当面の頸椎症対策(生活・イス)

極力負担をかけずに1年間を過ごす。基本は首をうごかさない。これで行きましょう。
問題は会社での負担軽減をどうするかですが・・・

❏ 生活全般の基本
頚に捧げるアドバイス
http://www5e.biglobe.ne.jp/~ebinansc/kubiadvice.htm

❏ 椅子をどうするか
・ニトリの椅子がよさそうだが、どうするか。
http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=6623014

・エルゴヒューマン社 メッシュチェア(ハイタイプ) ヘッドレスト付き

・HARAチェアー ニーチェ
これはおしりが分割されているのがめずらしい。


・HARAチェアー パスカル
背もたれがマッサージ替わりになる?


 ・オカムラ バロン
これが理想の椅子だ!!! どこかで展示ないかな?
 

 ・アーロンチェア  評判はいいね。
     

2012年5月19日土曜日

人口椎間板による頸椎症治療

人口椎間板スゲー!!しかし、こういう宣伝をしているのが韓国の病院というところがなんともね・・日本はどんだけ?みたいな。


http://showamc.cafe24.com/bbs/board.php?bo_table=board5_1&wr_id=130


2012年5月16日水曜日

ピカソからあなたへの7つの助言


1. 必ずできると信じろ
「思いついたことは出来る。思いつかないものは出来ない。これは避けがたく、明白なことだ。」
2. 限界を超えろ
「私はいつも自分の出来ないことをする。どうやればいいのかわかるからだ。」
3. 「その時」を待つな
「インスピレーションは常に存在する。見つけに行くんだ。」
4. 動け
「明日に引き伸ばせば、それは死んでしまう。」
「行動がすべての成功の鍵だ。」
5. 正しく問え
「他の人間はなぜそうなったかを問う。私はいつも何ができるのか、なぜできないのかを問う。」
6. ジャッジせず、隠された美を見ろ
「我々は脳をブン投げて、ただ目だけで見ることができればいいのだが。」
7. 遅すぎるなんてことはない。
「若さと年齢は無関係。」
Facebookコミュニティー「名言集」より

2012年5月15日火曜日

頸椎症対策の決定版(U字型まくら)

頸椎症は、手や首に痛みやシビレを感じるなど、痛みに気をとられ創造的な生活を失うことになる。マッサージなどは根本的な治療とならない。物理的な対策が必要となる。

そこで低反発のU字型まくらを試してみたが、起きてみると嘘のように痛みがなくなり、かつての創造的な生活を思い出した。

ただし、そこから起きてしばらくPCに向かっていると、ふたたび痛みを感じるようになってしまった。

効果は一時的かもしれないが、継続的に装着することで治る可能性を信じたい。

H24.5.19: 追記
寝てるときだけでなく、背もたれの高い椅子であれば、座っているときにこいつを背もたれに押し付けるように座れば、だいぶ快適に作業ができるようだ。同じまくらが他に見当たらないが、類似の商品でも同様な効果があるだろうか?

まぁ、とにかく寝ていても、座っていても苦痛を感じる時間が減るのは確実なようだ。







2012年5月13日日曜日

保険料の比較2(海外旅行)

スペイン13日間
ー 損保ジャパン(新・海外旅行保険off)
                                      4030円  4660円  5680円
傷害死亡・後遺障害 1000万円 2000万円 3000万円
治療費用         1000万円 1500万円 2000万円
疾病死亡      1000万円 1500万円 2000万円
賠償責任       1億円          1億円
携行品損害      30万円   30万円   50万円
救援者費用     1000万円 1500万円  2000万円
航空機手荷物遅延    10万円   10万円   10万円
(航空機遅延(6hup)           2万円   2万円   2万円)+80円

ー 三井住友海上(@とらべる)
                                      4350円       5240円
傷害死亡・後遺障害 1000万円      2000万円
治療・救援費用   1000万円      2000万円
疾病死亡      1000万円      2000万円
賠償責任       1億円          1億円
携行品損害      30万円        30万円
航空機手荷物遅延    10万円          10万円
弁護士費用       100万円         100万円
テロ等対応費用     10万円          10万円

2012年5月12日土曜日

保険料金の比較

傷害保険・がん保険・介護ほけんなどを比較する。

ー 傷害保険:NTTグループまもる君:
・基本保証(交通傷害を除く):640円/月(+90円<地震・噴火・津波>)
<入院4500円/日、通院1500円/日、死亡300万円>
+個人賠償:1事故7000万円:+60円/月
+受託品賠償:20万円:+140円/月
+携行品損害:30万円:+130円/月
+住宅内生活用動産:500万円:+1090円/月

ー がん保険:生きるためのがん保険Days(アフラック)<団体:半額タイプ>
・47歳:3106円/月
・57歳:3871円/月
・67歳:5226円/月
・77歳:6686円//月
<診断時:50万円、入院時;5000円/月、通院時:5000円/月、手術時10万円、放射線:10万円、抗癌剤:1ヶ月5万円(通算300万円)>
+先進医療(通算1000万円):+77円
+収入保障(通算240万円):+1874円

ー がん保険:メディコム(セコム)
<診断時:100万円、入院治療費:全額、通院時:1000万円>

・46歳:2910円/月
・51歳:4740円/月
・56歳:6450円/月
・61歳:8890円/月
・66歳:12430円/月


ー 長期傷害所得補償<団体>
・男性(45〜49歳) 275円/月/口 12口 3300円/月
<1万円/月(200日後)、3万円/月<+30ヶ月後〜60歳>)>

ー 介護保険:介護マスター(アフラック)
・介護一時金:5万円/口
・基準介護年金:24万円/年(機関無制限)

ー 介護保険:スーパー介護年金プラン(アフラック)
<65歳まで> 一時金60万円 +5万円/月x120ヶ月
<65歳以降> 同上 他

2012年5月6日日曜日

PTSDにテトリスが効く

テトリスをやると、PTSD(心的外傷後ストレス傷害)にかかったときのフラッシュバック抑制等に効果があるようです。

単に「ゲームで発散」することをいっているだけのような気がしますが、悩みを抱えたときとかにも有効そうですww

http://rocketnews24.com/2012/05/05/209039/

2012年5月3日木曜日

スペインではスペイン語しか通じない。

いろいろスペインの旅行情報をぐぐってみると、スペイン語しか通じないんですけど、という話がちらほら。

やはり、スペイン語の基礎ぐらいは身に着けておいたほうがいい。しかしあと1ヶ月しか時間が残っていない。やばい。

2012年4月29日日曜日

NHK語学放送がインターネットから視聴可能に

なんと、今年からまいにちロシア語もインターネットから前週のスキットを聞くことが出来るようになっている。
Macの録音ソフト買ったけど不要だったかもしれない。


http://www.nhk.or.jp/gogaku/russian/kouza/

2012年4月22日日曜日

語学学習の決定版

NHK第2をMacでタイマー録音する。
http://www.binword.com/blog/archives/nhk_netradio_timer_recording_mac_itunes_iphone.html

ここで、NHK第2を選択起動するスクリプトが突然でてくるが、選曲名をNR2にすれば良いようだ。

tell application "BRadiko"
activate
end tell
delay 2
tell application "BRadiko"
activate
set radioStation to "NR2"
end tell

Прогноз погоды в Токио Прогноз погоды в Волгограде

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